Bewegung im Winter gegen Depressionen
Warum Bewegung im Winter gegen Depressionen hilft Menschen, die im Winter wandern, sind glückliche Menschen.
Auf eigenen Füssen
Auf eigenen Füssen Die Temperaturen sinken, das Farbenspiel der Natur erreicht seinen Höhepunkt – die beste Zeit zum Wandern. Was Sie auf Ihren Touren beachten sollten.
Das Ziel ist der Weg
Das Ziel ist der Weg Warum uns das Wandern schlank, gesund und glücklich macht. Forscher entschlüsseln die heilsame Kraft des Gehens in der Natur (und auch das Bergsteigen ohne Schmerzen).
Viele kennen beim Wandern die Signalisation nicht
Viele kennen beim Wandern die Signalisation nicht Wandern ist im Trend. Leichter fällt es indessen, wenn auch die Wegweiser mit ihren Symbolen erkannt werden. Sie geben Auskunft über die Schwierigkeit…
Darum ist Wandern gesund
Darum ist wandern gesund Bergluft tut nicht nur der Seele gut, sondern hat auch positive Effekte auf die Gesundheit. Darum sollten Sie öfters wandern gehen.
Die besten Ausrüstungstipps
Checkliste fürs Wandern: Die frische Luft genießen, traumhafte Seen und Berge erkunden, kulinarische Spezialitäten verkosten und noch ein paar Fotos für das Urlaubsalbum schießen: Wer nebenbei noch Sport und etwas…
Nur ja keinen Asphalt, bitte!
Nur ja keinen Asphalt, bitte! Nirgends ist das Netz der Wanderwege so dicht wie in der Schweiz. Dennoch wird an der Qualität gefeilt: Der Anteil des Hartbelags soll reduziert werden.
Nur ja keinen Asphalt, bitte!
Nur ja keinen Asphalt, bitte! Nirgends ist das Netz der Wanderwege so dicht wie in der Schweiz. Dennoch wird an der Qualität gefeilt: Der Anteil des Hartbelags soll reduziert werden.
Dänen wandern über Willingen nach Mailand
Dänen wandern über Willingen nach Mailand Willingen. Auf ihrem Fußweg von Kopenhagen nach Mailand haben Anders und Kasper Toft Braun in Willingen Halt gemacht – ihre Reise dient dem Naturschutz.
Wandern kann die Hirnfunktionen deutlich verbessern
Bewegungsstudien: Wandern kann die Hirnfunktionen deutlich verbessern Mediziner untersuchen die Auswirkungen von regelmäßigem Wandern auf unsere Hirnaktivität. Forscher fanden heraus, dass Wandern bei einer moderaten Intensität Symptome einer leichten kognitiven…